Este pasado fin se semana he comprobado de nuevo un hecho que me hace reflexionar acerca de la vida.Podemos prepararnos para muchas cosas de la mejor manera posible, pero al final nuestra mejor baza siempre sera la experiencia.Volver a transitar por lugares ya conocidos, y no me refiero a lugares espaciales sino a lugares interiores, nos permite valorar los pros y los contras de cada situacion, valorarlos en su justa medida y tomar las decisiones mas adecuadas para cada caso.Enjuiciar correctamente una situacion es fundamental, no dejarse llevar por euforias ni por desanimos, sino escuchar al sentido comun y seguir su dictados es garantia de exito.
Este fin se semana he comprobado la capacidad de regulacion de las propias fuerzas mas alla de nuestras propias expectativas y que sabiendolas dosificar, se pueden conseguir cosas que hace unos dias nos parecian inpensables.
Bien tras esta pequeña reflexion, que espero ayude a alguien, solo me queda descansar y fumarme tranquilamente un PURITO DE CAMPECHE¡¡¡¡¡¡.
dilluns, 29 d’octubre del 2007
diumenge, 21 d’octubre del 2007
Uhmmmm....
Que passa? que esteu entrenant tant fort que no heu parat ni a esmorzar avui? encara estic esperant que em diguessiu on esmorzaveu!
Que cabronsssss!!!
apa...nos la vemos en el pedra, apreparos!!!!
Que cabronsssss!!!
apa...nos la vemos en el pedra, apreparos!!!!
dimarts, 16 d’octubre del 2007
OFF TOPIC...
Segurament no te res a veure amb la bici... però encara em famal la panxa de tan riure...
http://www.onlyatest.org/jdjFlash/HankyPanky2.swf
http://www.onlyatest.org/jdjFlash/HankyPanky2.swf
dilluns, 15 d’octubre del 2007
Pedraforca bien vale un esfuerzo
Este domingo he llegado ha casa bastante jodido, supongo que el hecho de haber empezado a trabajar despues de las vacaciones no me ha ayudado especialmente, pero como reza el titulo y parafraseando a Napoleon, el Pedraforca bien vale un esfuerzo.
Porque de eso se trata en mi caso , de estar lo mejor posible ante la proxima salida, nuestra mitica salida, para ello se que tendre que sufrir en las proximas salidas , y de verdad que estoy sufriendo, pero a la vez poco a poco vuelvo a encontrarme con sensaciones tiuu¡¡¡ que me hacen adorar este deporte.
No busco estar mas fuerte para llegar el primero ni demostrar nada, nunca ha sido mi estilo, tal vez porque nunca he podido, sino para poder disfrutar con tranquilidad de la salida sin agobiarme ni agobiar a nadie sin tener que renunciar a parte del recorrido por encontrarme al limite de mis fuerzas.
De todas formas lo que si he conseguido estos dias es la sensacion tiuu¡¡¡ de formar parte de un grupo en que lo verdaderamente importante no es lo que haces , sino con quien lo haces, y en este punto yo se que lo hago con los mejores. Gracias companys.
Porque de eso se trata en mi caso , de estar lo mejor posible ante la proxima salida, nuestra mitica salida, para ello se que tendre que sufrir en las proximas salidas , y de verdad que estoy sufriendo, pero a la vez poco a poco vuelvo a encontrarme con sensaciones tiuu¡¡¡ que me hacen adorar este deporte.
No busco estar mas fuerte para llegar el primero ni demostrar nada, nunca ha sido mi estilo, tal vez porque nunca he podido, sino para poder disfrutar con tranquilidad de la salida sin agobiarme ni agobiar a nadie sin tener que renunciar a parte del recorrido por encontrarme al limite de mis fuerzas.
De todas formas lo que si he conseguido estos dias es la sensacion tiuu¡¡¡ de formar parte de un grupo en que lo verdaderamente importante no es lo que haces , sino con quien lo haces, y en este punto yo se que lo hago con los mejores. Gracias companys.
diumenge, 7 d’octubre del 2007
Muntanya Sagrada: entre las rampas y la felicidad.
Acabo de descender, junto con el compañero Palmer en la estación de Magòria- La Campana del segundo de los trenes procedentes de Monistrol fletado por FGC a instancias de la organización de la Travessa para acoger a cualquiera de los 1025 participantes que así lo han decidido.
Hemos hecho un total de 91'5 km de los cuales 74 y 1940m de desnivel acumulado correspondían a la citada Travessa.
He quedado impresionado de la cantidad de voluntarios que el club ciclista de Sant Joan Despí ha utilizado para el acontecimiento y me llevo un buen recuerdo de cómo han funcionado las cosas.
El compañero Palmer ha disfrutado como un loco y se ha comportado magníficamente conmigo, esperándome en cada avituallamiento. He disfrutado de un día histórico de btt con él y creo que coincidirá conmigo que hemos tenido conversaciones muy agradables.
Histórico personal de la Travessa:
Hemos empezado muy fuertes subiendo al lado del Llobregat ( donde "feia fresqueta de bon matí") hacia Molins de Rei y la zona de la Ermita de la Salut. Después del segundo avituallamiento al lado del cementerio de Ullastrell, en la bajada que la organización consideraba peligrosa y que he disfrutado como un jabato, he sufrido una caída: al final de una bajada vertiginosa al girar a la derecha al final de todo en una pequeña riera con bastante humedad me he quedado de piedra cuando, sin avisarme del intento de adelantamiento, un quarentón me ha colocado y apoyado su mano derecha, con manillar y pequeños cuernos incluídos entre el agujero que forma mi cuerpo, el manillar y el brazo izquierdo... això encara no ho havia vist mai!. Resultado sin lesiones importantes pero hemos volados juntos... yo he llegado mas lejos y las bicis juntitas allí detrás.
La sorpresa vendría mas tarde y al primer rampote han empezado una serie de rampas que me han amargado la parte central del trayecto... he fet coses que no havia fet mai!: He andado bajadas, he pedaleado con un solo pie y me he hecho infinidad de auto-masajes.
Y cosas del ciclismo, cuando ha empezado las zona final de rampotes y subidas sostenidas... a platillo me han desaparecido los dolores y he tenido un final bastante digno con un fondo pantalla magnífico y un estado de levitación monástica que me ha acompañado en un tramo final de subida que recordaré toda mi vida. Debo confesar que cuando he llegado a la meta en Santa Cecília habían todavía muchos familiares de los sufridos bikers que iban detrás mío y que aplaudían y animaban a los que llegaban: parecía un final de etapa en los Pirineos y me ha encantado... como también casi me he emocionado cuando Palmer y yo nos hemos estrechado la mano allá arriba.
Resultado final: posición 613 y tiempo utilizado 6h 45 min aprox., el compañero Palmer ha entrado en la posición 490 y pico... con gran satisfacción personal.
El descenso hacia Monistrol y el viaje en tren "sentadet", una gozada.
Nota final: estoy encantado de haber ido a Montserrat y solo lamento no poderlo haber hecho con todos vosotros. Los controles eran fantásticos, con varios voluntarios anotando con discreción el número de dorsal sin interferir para nada en tu esfuerzo. Puedo asegurar que todo el recorrido puede ser asumido sin dificultad por todos nosotros con un mínimo de preparación física y mental y sobretodo... con disposición a disfrutarlo.
Fins aviat!.
Hemos hecho un total de 91'5 km de los cuales 74 y 1940m de desnivel acumulado correspondían a la citada Travessa.
He quedado impresionado de la cantidad de voluntarios que el club ciclista de Sant Joan Despí ha utilizado para el acontecimiento y me llevo un buen recuerdo de cómo han funcionado las cosas.
El compañero Palmer ha disfrutado como un loco y se ha comportado magníficamente conmigo, esperándome en cada avituallamiento. He disfrutado de un día histórico de btt con él y creo que coincidirá conmigo que hemos tenido conversaciones muy agradables.
Histórico personal de la Travessa:
Hemos empezado muy fuertes subiendo al lado del Llobregat ( donde "feia fresqueta de bon matí") hacia Molins de Rei y la zona de la Ermita de la Salut. Después del segundo avituallamiento al lado del cementerio de Ullastrell, en la bajada que la organización consideraba peligrosa y que he disfrutado como un jabato, he sufrido una caída: al final de una bajada vertiginosa al girar a la derecha al final de todo en una pequeña riera con bastante humedad me he quedado de piedra cuando, sin avisarme del intento de adelantamiento, un quarentón me ha colocado y apoyado su mano derecha, con manillar y pequeños cuernos incluídos entre el agujero que forma mi cuerpo, el manillar y el brazo izquierdo... això encara no ho havia vist mai!. Resultado sin lesiones importantes pero hemos volados juntos... yo he llegado mas lejos y las bicis juntitas allí detrás.
La sorpresa vendría mas tarde y al primer rampote han empezado una serie de rampas que me han amargado la parte central del trayecto... he fet coses que no havia fet mai!: He andado bajadas, he pedaleado con un solo pie y me he hecho infinidad de auto-masajes.
Y cosas del ciclismo, cuando ha empezado las zona final de rampotes y subidas sostenidas... a platillo me han desaparecido los dolores y he tenido un final bastante digno con un fondo pantalla magnífico y un estado de levitación monástica que me ha acompañado en un tramo final de subida que recordaré toda mi vida. Debo confesar que cuando he llegado a la meta en Santa Cecília habían todavía muchos familiares de los sufridos bikers que iban detrás mío y que aplaudían y animaban a los que llegaban: parecía un final de etapa en los Pirineos y me ha encantado... como también casi me he emocionado cuando Palmer y yo nos hemos estrechado la mano allá arriba.
Resultado final: posición 613 y tiempo utilizado 6h 45 min aprox., el compañero Palmer ha entrado en la posición 490 y pico... con gran satisfacción personal.
El descenso hacia Monistrol y el viaje en tren "sentadet", una gozada.
Nota final: estoy encantado de haber ido a Montserrat y solo lamento no poderlo haber hecho con todos vosotros. Los controles eran fantásticos, con varios voluntarios anotando con discreción el número de dorsal sin interferir para nada en tu esfuerzo. Puedo asegurar que todo el recorrido puede ser asumido sin dificultad por todos nosotros con un mínimo de preparación física y mental y sobretodo... con disposición a disfrutarlo.
Fins aviat!.
JA SOM OLIMPICS
avui dia 7-10-07 cadara recordat com els dels voluntaris olimpics.Xico peix i un servidor han conseguido realizar en 6 horas 92 km a una media aproximada de 15 km/h,las 5 primeras horas fueron de fondo sin excesiva dificultad,repechones duros,bajadas rapidas sin dificultad aparente ,pero como siempe al minimo descuido al suelo.Xico peix tuvo sus mas y sus menos con otro participante en una bajada en la que un rotulo anunciaba baixada molt perillosa.por cierto xico peix beso el suelo como lo hace el santo padre,"de rodillas"solo le faltaba la alfombra roja.
La ultima hora fue brutal, una subida hacia el cielo al estilo collfurmic de unos 8 o 9 km;donde xico peix ya empezaba a sentirse un poco jodido,debido a unas rampas producidas por los cambios constantes de desniveles.Desde este blog me quito el sombrero ante xico peix,por esforzarse y superar unas dificultades fisicas demoledoras,ya que se empezo a encontrar indispuesto cuando todavia faltaba lo peor por llegar a falta de 20km meta.Perdonar que sea tan breve pero estic cansadet i encara tinc que fer feina a casa amb els nens.A sido una travesia de 92 km compartida amb un peixater que te les ideas molt clares amb bon humor hi sobra tot un
patidor de puta mare.Una forta abraçada a tot el grup canalla
La ultima hora fue brutal, una subida hacia el cielo al estilo collfurmic de unos 8 o 9 km;donde xico peix ya empezaba a sentirse un poco jodido,debido a unas rampas producidas por los cambios constantes de desniveles.Desde este blog me quito el sombrero ante xico peix,por esforzarse y superar unas dificultades fisicas demoledoras,ya que se empezo a encontrar indispuesto cuando todavia faltaba lo peor por llegar a falta de 20km meta.Perdonar que sea tan breve pero estic cansadet i encara tinc que fer feina a casa amb els nens.A sido una travesia de 92 km compartida amb un peixater que te les ideas molt clares amb bon humor hi sobra tot un
patidor de puta mare.Una forta abraçada a tot el grup canalla
dijous, 4 d’octubre del 2007
Duras vacaciones
Estas vacaciones no he estado ocioso :
Entreno en altitud
Levantamiento de pesos
Natacion
Me he puesto super cachas . Jos vai a entera, Mataossss.
Entreno en altitud
Levantamiento de pesos
Natacion
Me he puesto super cachas . Jos vai a entera, Mataossss.
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