Ja renteu be la bici???

Quina LLastima!!!

Per desgracia no hem pogut fer la sortida del "Pedra", pero quedan mes anys que llonganices per fer-ho un altre cop.Deixo unes fotos de finals de Septembre que vaig estar donant un volt per alli.Reconeixeu els llocs? Segur que si.
Pd. Per altre banda mireu a Youtube i busqueu "Portell de l'infern"
Esta chupaooo!!!

El Meu Heroi

Part de una entrevista a un tipus que a partir de aquest momen passa a ser el meu Heroi!!!


Nuestro í dolo :
El Dr. Paulo Ubiratan es el director
médico del Hospìtal de Porto Alegre, en
Brasil.
Este es el extracto de una entrevista en
la TV local, donde se le preguntaba sobre
temas de alimentación y deporte...
Pregunta: Los ejercicios cardiovasculares prolongan la vida ¿es verdad? ....................
Respuesta: El corazón está hecho para latir una cantidad de veces determinadas. No
desperdicie esos latidos en ejercícios. Su periodo de vida se gastará, independientemente de
su uso. Acelerar su corazón no va a hacer que usted viva más. Eso es como decir que usted
puede prolongar la vida de su coche conduciendo más deprisa. ¿Quiere vivir más? Échese la
siesta.
P: ¿Debo dejar de comer carnes rojas y comer más frutas y vegetales? ......................
R: Se necesita entender la logística de la eficiencia en alimentación.¿Qué comen las vacas?
Hierba y maíz. ¿Qué es eso? Vegetales. Entonces un filete es el mecanismo más eficaz de
colocar vegetales en su sistema. ¿Necesita comer cereales? Pues coma pollo..........................
P: ¿Debo reducir el consumo de alcohol?......................................................................
R: De ninguna manera. El vino está hecho de fruta. El brandy es un vino destilado, lo que
significa que se elimina el agua de la fruta de modo que usted saque mayor provecho de ella.
La cerveza también está hecha de cereales. No limite demasiado su consumo.
P: ¿Cuales son las ventajas de un programa regular de ejercicios? ..............................
R: Mi filosofía es: si no tiene dolor, no haga nada. Está usted bien.........................................
P: ¿Los fritos son perjudiciales? ..................................................................................
R: Hoy en día la comida se fríe en aceite vegetal. La verdad es que quedan impregnadas de
aceite vegetal. ¿Como puede ser que más vegetales añadidos sean perjudiciales para usted?
P: ¿La gimnasia ayuda a reducir la obesidad? ..............................................................
R: Absolutamente no. Ejercitar un músculo lo único que hace es aumentar el tamaño del
músculo.
P: ¿El chocolate hace daño? .........................................................................................
R: Es cacao. Otro vegetal. Es un alimento bueno para ser feliz. La vida no debe ser un viaje
para la tumba, con la intención de llegar sano y salvo, con un cuerpo atractivo y bien
preservado. Lo mejor es emprender el camino, con una cerveza en la mano y un bocadillo en
la otra. El mejor final es haber tenido mucho sexo y un cuerpo completamente gastado,
totalmente usado, gritando: mereció la pena, qué viaje tan extraordinario .............................
P: ¿Algún consejo más que nos pueda dar? .................................................................
R: Si andar mucho fuera saludable, los carteros serían inmortales. Las ballenas se pasan
nadando todo el día, solo comen pescado y solo beben agua. Sin embargo están gordas. Las
liebres corren, saltan y no paran, pero no pasan de 15 años de vida. La tortugas no corren y
no hacen nada, pero viven 450 años.
¡¡¡ Ole sus cojones !!!
Así se combate tanta tontuna que hay ahora con la "vida sana".
Quiero un médico así en la Seguridad Social.

via verda amb la shakira "loca loca"

10-10-2010. Collserola: aigua a vessar.

Desprès de la forta pluja de matinada la sortida amb btt va tenir vivències especials. Malgrat que de tornada ens va acompanyar la pluja va ser un diumenge profitós on l'erosió que va produir l'aiguat serà evident en els corriols habituals.

Castilla's Singletracks

Aquesrs corriols corresponen al Bosc Fuente de Santiago, frontera a les provincies de Burgos i Vizcaya.Caminant per ells tenia al cap les possibilitats de fer-hp amb bici. La foto es el Salt del Nervion, al mateix indret.

Senderos Castilla from salvador rovira on Vimeo.

Diumenge...CARRILET

Si senyors, aquet proper dissabte començo els torns de festa a la feina. Tindre dos dies de festa, dissabte i diumenge, com hauria de ser per tothom i com és per la majoria. Volia reservar al Mas Rafalot (A VEURE SI AQUESTA VEGADA PODIA TASTAR EL FUET), peró esta ple. Aixi dons, he trobat lloc a Angles, al costat de girona, i població per la que passa el carrilet. Pujarem dissabte i diumenge si la pluja ens deixa farem el carrilet.

Dopado

Viendo lo fuerte que estais creo que hice bien dopandome con un chuleton de "clembuterol"